先週末から今週にかけて、入学式の学校が多いようですね。
街を歩くと、新入生やそのご両親らしき方々を見かけます。
入学式を迎えた方、おめでとうございます。
社会人の私達も、このさい、
「何かが新しく始まる」その雰囲気に、
のっかって(笑)しまうのも、一つの手かもしれません。
もし、学生さんなら、今年入学した学校を卒業する時に、
どんな気持ちや体の感覚でいたいですか?
社会人の方なら、3年後、どんな気持ちでいたいですか?
目標を立てる時には、現在から、未来を見る事が多いと思いますが、
逆の立て方もあります。
イメージの中で、未来に行き、その未来を体験し、
そこから過去を見るのです。
例えば今年が2014年なら、3年後2017年の3月31日に行き、
そこから、3年間を振り返るのです。
具体的に、自分の属する組織の事業がどうなっている、
とイメージできる方もいらっしゃるかもしれませんし、
5年前には、スマホやタブレットがこんなに普及しているなんて
考えられなかったように、3年もたてば、
状況がどう変わっているかわからない、会社も違う事をしているかもしれない
という方もいらっしゃると思います。
そういう場合には、
もう少し、抽象的・象徴的イメージで考えます。
今から未来まで自分が大切にしてきた価値観、
未来にいる自分も気持ち、等。
コーチングの中で、
未来から過去(今)を見る事で、
自分の芯のようなものが見つかり、状況の変化に
振り回されなくなった、という方もいらっしゃいます。
そして、現在に戻ってきたら、大切なのは、最初の一歩。
大きな事でなくてもいいんです。
ネットで何かについて検索する。
誰かに電話してアポをとる、などなど。
手帳に予定として書けるレベルの具体的な行動、必ずできる事から始めると、
最初の一歩が簡単に踏み出せます。
◇相棒コーチング
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