恐れを分解する…人前で上手に話したい

前回は、アメリカ人が
死よりも恐れる事が
「人前で話す事」
というお話を紹介しました。

人前で話すのが恐い…
というのは
上手に話さなければならない
という心の中のしばりがあるからです。

下手でも上手でもどっちでも良い
という人に、
恐い…という感情は生まれません。

その、「上手」のレベルも
スティーブジョブス並に高いと
更にハードルは上がります。

プレシャー感じて、緊張もするでしょう。

自分のプレゼン（話）の結果で
何億もの契約が決まるかどうか…
という場合は、仕事上のプレッシャーあるでしょうが、

仕事でもない集まりで、
お互いの気持ちをわかちあう
ような場面でも
（人前で）上手に話さないと…
と無意識に思ていると、
同じような恐れが出てきます。

わかちあいは、
会社のお昼休みの雑談…に気が生えたようなもの、
と思っていれば
もう少しリラックスして、
話ができます。

ところで、これまでの例って全部
　　　話が上手←－－－－－－－－→話が下手
良い事立派な事←－－－－－－－－→悪い事ダメな事

という評価軸がある前提になってます（笑）

これって、古今東西絶対にそうでしょうか？
　　話が上手←－－－－－－－－→話が下手
悪い事ダメな事←－－－－－－→良い事立派な事

という逆の評価軸もありますよね。

例えば
・朴訥な性格だから上手に話せない
・とつとつとした話し方が誠実さを感じさせる
・話が上手すぎて何か怪しい…
等

売り上げのすごい営業マンは、必ずしも皆
立て板に水のような話し方ではないです。

また、

話の上手下手はその人の価値に関係ない

という考え方もあります。

　　　話が上手←－－－－－－－－→話が下手
良い事立派な事←－－－－－－－－→悪い事ダメな事

という評価軸しかないから
緊張したり、恐くなったりするのです。

逆の軸、どうでもいい軸も世の中にはある…
と気づけば

だんだんリラックスして話せるようになります。

自分の枠も広がります！

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恐れを分解する…人前で話す事

こんにちは。
何かの本で、アメリカ人に怖い事は何ですか？
というアンケートをとったところ
一番怖い事が
「人前で話す事」だったそうです。

ちなみに、二番目は
「死ぬ事」
だそうです!（笑）

出典を忘れてしまったのが残念ですが、
ずいぶん前に読んだのに
あまりに強烈な印象で忘れられません。

日本人の基準からすると、
話すのが上手で明るい？ように見える
アメリカ人が、死よりも恐れる事が
「人前でしゃべる事」だというのです（笑）

日本人よりも、スピーチの重要性が高く、
人前で上手に話す合格ラインが高いため、
かえってハードルが上がってしまうのかもしれません。

「失敗はない、あるのはフィードハックだけ」
という
NLPの前提に立った場合、
話した結果は全部フィードバックです。

人前でしゃべる時の「失敗」ってなんでしょうか？
全員から指差されて大笑いされる？
全員が寝る？
会場から大きなブーイング？

どれも、日本社会では起こらなさそうです。

面と向かって「何だ今の話は？」とクレームがくる？
そこまでしそうな知り合い、思いつきますか？

では、「人前で話す」場合の「失敗」ってなんでしょうか？

人は、自分の中での「成功」の基準があって、
それに満たない事を失敗ととらえます。

往々にして、スティーブジョブスのプレゼンみたいなものを
「成功」の基準にしてたりします。

それと「人前で話す」という事の定義も人それぞれです。

先日、参加者７人のセミナーに参加し、
座ったまま、感じた事をシェアしたところ
「人前で話すのが上手ですね」と言われました。

感じたこと、気付いた事を話してわかちあう事がシェアで、
「人前で話す」と言ったら
プレゼンテーションなどの事
と思っていたので驚きました（笑）

（その後知り合い数人にリサーチしましたが、
皆同意見でした）

わかちあう、だけなので上手下手はない、と思っていると
感じた事をリラックスして話せます。

逆に、
シェア＝「人前で話す」と定義している人は
上手に話さないといけない、何か最後に立派なオチを
つけないといけない、と自分にプレッシャーかけて、
緊張したり、いつまでも話を終わらせられなかったり。

飲み会でおしゃべりする事を「人前で話す」と定義してると
飲み会の後「上手くしゃべれた、しゃべれなかった」と
落ち込んだりします。

「人前で話す」事への恐れを克服するには、

自分が何を「失敗」と定義しているのか、
そもそもそれって「人前で話す」事になるのか？

見直すのが効果的です。

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