目標ややりたい事が見つからない時～モチベーションの方向性

こんにちは。

転職や進学、など大きな人生の節目から、
小さなものまで、
目標を設定するとき、

どうなりたいの？
何がしたいの？
っと問われても、
すぐに答えが出てこない時があります。

これは、人によっても傾向があります。

モチベーションには方向性があるからです。

ああなりたい、
あれをやりたい、
といった、何かに向かっていくモチベーションと

ああはなりたくない
あれはやりたくない
という、何かを避けるモチベーションです。

避ける、というとネガティブなイメージですが、

例えば、地球環境が汚染されないように
国連に働きかける…
というのも
方向性としては、
環境汚染を「避ける」モチベーションです。

モチベーションの強さと
方向性も関係ありません。

例えば電車が遅れた時

・遅刻しないように（避けるモチベーション）
一生懸命走る

・間に合えばいいな～（向かうモチベーション）
と思いつつも、普通に歩く

どちらがモチベーション高いでしょうか？
もちろん、「遅刻しないように走る」
ですよね。

目標
なりたい姿ややりたい事が
浮かんでこない時
「ああはなりたくない」
「あれはやりたくない」
という避けたいものはイメージできたりします。

それができたら、
その、逆、避けたい事以外の事が、
自分の向かいたい方向、やりたい事です。

コーチングで、丁寧に掘り下げていくと、
まるで、写真のネガとポジがくっきり浮かび上がってくるように

自分がしっくりくる
やりたい事、やりたくない事
向かいたい方向、避けたい方向、が
見えてきます。

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