Not to do listは機能してますか？ - その3 - ひとりよりもコーチとやってみる

こんにちは、岡本です。

最近は「その３」まで書くことが続いて
います。なので、今日も、Not to do listで
お付き合いくださいね。

私は、結構、好奇心が強い方。。。
色んなことに興味を持ってしまうので、
うー、○○がない！なんてことにも
正直良くなります。

でも、好奇心旺盛な自分は保ちたい！
そー、だから若さが保てているのだし、
人生楽しいのだから。。。

そんな私が、「混乱」や「爆発」を免れて
いるのは、自分の大切にしたいものが
はっきりしているからだと思ってます。
もっと正確に言うと、はっきりしてきたと
いってもいいかもしれません。

時間を作るために、自分を主張するために、
「あれやらない」「これやらない」は
ある意味、簡単かもしれません。
でも、それで得た時間などなどで何を
したいのですか？

もっと言えば、どんなことを大切に
したい自分でいたいのですか？

「そんなこと急に言われても。。。」

と思うかもしれません。

そう、唐突に探し出すのは案外難しい。。。

ある局面に立った時、選択を下さなければ
いけないとき、自分が見えてくるっていう
ことも多いし、自分の中からなんだか、
「こうしろ。。。」という声が聞こえて
きたり、お腹の奥底でムズムズと何かを
感じてくる。。。ということ、経験した
ことはありませんか？

そこまでいかなくても、モヤモヤ感かも
しれません。「なんかしろよ」という
あせりかもしれません。

そういった出来事をそのままにしない。。。

身体の調子も、何か違う位の時に
手を打った方が解決が簡単なように。。。

選択を迫られているときや、モヤモヤ感が
あるとき、「あー、もう、これ私のやること
じゃない！これもやらない、あれもやらない」
とNot to do listを作る前に、何を大切に
したいか、何だけは手放したくないのか？

ちょっと、一呼吸して考えてみること。
これ、とっても大切です。

これをやってから、
「だから○○はNot to doね」
とか、
「１日だけは何もかもNot to doでノンビリ
充電ね！」

「温泉旅行の間は、すっきり他のことは
Not to doよ」

といったことが機能してくる。

 何が自分にとって大切か、価値があるものなのか？
これを探るには、ひとりよりもコーチと
やってみるのが一番！

カリスマ性が高い人の助言って結構、衝撃的で
解ったつもりになるのですが、でも大事なのは
自分のものとしてどう活かすががもっと大切。
それには、じっくりとオープンに話して
自分自身のものを見つけていくことが、
賢いコーチとできる、凄くお得なことかも
しれません。


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