新しい目標、やりたい事を見つけるには

こんにちは。

新しい目標が見つかる時って、どんな時でしょうか？
「目標」というと大げさな、と感じる方は、
単純に、やりたいこと、目指したいこと、でもかまいません。

あんなふうになりたいな、とか、
あれやってみたい！
あれを達成したい、というように、
あこがれ、素敵だな、
という感情からくるときもあります。

面白いのは、ネガティブ感情の裏に、
実は、自分の新しい目標・やりたい事が
隠れている時です。

たとえば、
なんとなーく、何かをやってないことに
「引け目を感じる」時

引け目、という感情を分解していくと、
「”本当は”しなければいけないのに、
　自分には”できない”」
となります。

更にこの、
「本当は」と、「しなければいけない」
を分解すると、
そこが、自分の思い込みで、
たいていは、本当も嘘も(笑)
しなければいけない事なんてないんです。

この場合、「しなければならない」
というほうが思い込みなので、

自分には、「本当は」したい気持ちもないし、
する必要もない。
・・・という事が明確になり、

気持ちが楽になって良かったよかった・・・。

すると自分が、
もっともっと、心の底から望んでいる別の事・目標が見つかる、
という事もあります。

ところが、
この、「しなけばならない」、という思い込みがなくなっても、
やっぱり、引け目みたいな感情が残る場合・・・。

「自分にはできない」という方が、
自分で決めた思い込みです。

別にやる必要はない、やってもやらなくてもよい
・・・・
けど・・・・

やりたいんです！(笑)　心の底では。

そして、自分には無理だと思い込んでるから、
やりたい、と感じられないんです。

「無理だ」が強すぎて、
自分の「したい」がわからなくなってるケースです。

「なんとなーく引け目を感じていた」事そのものが、
実はやりたい事だったのです(笑)

ここまで気づくのには、ちょっと時間がかかります。

でも、気づいた時には、ものすごいパワーが生まれます。

こんな瞬間に立ち会えるのもコーチングの醍醐味です。

◇相棒コーチング
　　→お申し込みはこちら
　　→ご相談、お問い合わせはこちらです。