自分と回りとの関係性を紐解く

こんにちは、おかもとです。

この世界に変化していないものはないの
ですが、

「大きな変化も無く平穏に暮らしています」
といった表現を私たちはします。

これは、厳密に言うと、
「日々の変化に対応し、
維持したいバランスを保つことが出来ている」
ということとも言えます。

変化を成長と受け止めることもできる
と思います。成長であるのだけれども、
この変化が大きいと、それにどう対処
するか、どう新しいバランスをとって
いくかが、課題となってきます。

問題や課題を抱えた時、その「自分」を
どうしたらいいだろう？とあれやこれや
考えてがち。もちろん、「自分」の行動を
変えれば上手く収まる、ってことも
あります。でも、多くの場合、そう簡単
にはいかない。。。

それは、私たちが、様々な関係性の
中に存在しているから。家族、学校、会社、
地域コミュニティ、、、宇宙にいたるまで、
様々な関係性の中に私たち、ひとり一人は
存在しています。相互依存性、インタービーイング
と呼ぶ人もいます。

ここで、コーチングで重要になってくるのは、
大まかにいって２つのこと。

＊自分が何かをしようとする時、それによって影響の
　ある（関係している）人たちはどうなるのか？
　そして、そのことで自分はどんな影響を受けるのか？

＊今抱えている問題、課題は、回りの関係している
人たちからどう影響を受けて、自分がそういった問題や
課題を持つことで、その回りの人たちはどんな
影響を受けているのか？

という２つのこと。（随分簡単に言わせて
もらっていますが）そして、解って頂きたいのは、
相互に影響し合っているということ。

コーチは、どんな影響が良い悪いの判断は
しません。どんな影響があるのだろう？
というところに、クライアントさんに目を
向けてもらうことをします。 そのために、
どんな関係性の中に、クライアントさんが
いるのかを、クライアントさんと共に
明確にするところから始めることもあります。

目標さえ立てればできるはずなのに
上手くいかない、 って時は、案外、
自分の回りの関係性を無視していること
が原因のときもあります。コーチは、
クライアントさんの目標の実現をより
容易く加速するために、この辺のところを
明らかにしていき、ある意味、関係性に
配慮し、味方にするにはどうするか？を
共に話し合っていきます。

一方、一人で問題や課題を抱えているときや、
行き詰まっているときは、どんな関係性の
中に自分がいるのかを考えることさえも
ストレスであったり、そこまで気づかなかった
りする。コーチとのやり取りの中で、
「ああ、そうだったのか？」が生まれてくる。

絡まったチェーンが、あるところを
ちょっと、緩めたりすると他のところまで
ほぐれて、「なーんだ解けちゃった」に
似たような、嬉しい爽快感に似てるかも
しれません。

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