言葉に出すことができますか？

こんにちは、おかもとみつこ、です。

「言うは易く、行うは難し」という諺があります。

言葉にするのは容易いけれども、
実際に行うのは難しい。

政治家が、選挙前に、
あれをやります、これをやります。。。
と言葉にはするけれども、当選後、結局はやらない！
 りっぱな、「言うは易く、行うは難し」です。

一方、皆さん、自分のやりたいこと、
感情の動き等を何れくらい口にしていますか？

案外、「言葉に出すこと」をしてないのではないでしょうか？
それも、感情面で一番深い所にあるものや、
今、自分にとって一番大切なことを。

おしゃべり好きな人でも、実際、心の奥底、
あるいはお腹の奥底にある、言いたいことを言葉に
出すことはしていない人も大勢いる、といっても
いいと思います。

どういう怒りを抱えているのか？
どういう憤りを抱えているのか？
どういう寂しさを抱えているのか？

ここを知り、声にすること。。。。そして
「言葉に出すこと」が出来ると、それを
聞くのは周りの人だけではありません。
自分自身の耳でも聞くことにもなります。

言葉に出すことで、
ー　ある特定の感情を持つことを受け入れる
ー　それを表現することができる
ー　客観視をすることができる　
といったようなことが、まず出来るといっても
いいでしょう。

ただし、それが、何か一致感がない、
嘘っぽい、といったことも解る場合が多いと
いっていいでしょう。

辛い！ことに対しては、自分が自分に対して
あるときは「甘く」なりすぎたり、
また別のときは「辛く（厳しく」なり
すぎたりといったこともよくあります。

コーチは、常に自分自身も研鑽を積み、
あなたの「一致感」や「嘘っぽさ」も
共に感じとります。どのようだったか？
そして、それをどのようにしていくのか？

ホントに必要なことを言葉に出すことが
できれば、「行う」は思ったよりも
「易く」、「難し」ではないことが
多いのです。

コーチとの対話のなかで、
「言葉に出す」ことを自分の味方にして、
「行うは易し」 のあなたになってみませんか？


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