「やり遂げたこと以外」は未経験のこと②−“興味とマンネリと”／不安は準備不足のサイン・・・自らのすべてを相棒に・相棒コーチング③

こんにちは
ひじま、まさきです。

先週は、あなたが変化について
　　“違い”に気づきやすいのか
　　“共通”に気づきやすいのか　

を知ることで、“不安をチューニング”するを

テーマにお伝えしました。

この変化について、別の側面を

考えてみましょう。

あなたが何か行動を起こすときに、

　“違い≒新しい”事にワクワクするか、

あるいは

　“共通≒慣れている”事に安心できるか

どちらでしょうか？

私達がいる日常、現実は、
ザックリといえば、
初めての事に挑戦する場面と
これまでやってきたことを続ける場面
とがあります。

挑戦の場面では、
“違い≒新しい”事にワクワクできると
まさに、やる気満タンです。
しかし、

“共通≒慣れている”事に安心できる（したい）

人にとっては、不安やストレスになるかもしれません。

同じ場面でも、私達が
その状況のどこに注意を向けやすいかが
あなたの“モチベーション”を左右しているのです。

よくよく考えれば、この場合の不安は、
“未経験”だということのサインでしかありません。
そして、
“なにか、見落としはないか、準備しておけることはないか”

を教えてくれる心のサインだとしたら、
あなたは、これまでの経験との
どんな共通点を見つけて、どんな変化に注意するでしょうか？
つまり、“不安”をてこに、“経験”との共通点探しを
始めることが出来ます。

また、これまでやってきたことを続ける場面では、
共通≒慣れている”事に安心できる人は
まさに、水を得た魚のようにいきいきと
あるいは、こともなげにそれをこなすでしょう。
しかし、

“違い≒新しい”事にワクワクできる（したい）人には
退屈であったり、マンネリを覚えたりと
とても、意欲を呼び覚まされるものになりがたいでしょう。

よくよく考えれば、この場合の意欲の減退は、

“改善や改良”が必要かもしれないという、

“見直し”のサインかもしれません。

自分を取り巻く環境の、微細な変化に気づいているけれども

実際の行動が変わっていない事への違和感かもしれません。

そんな心のサインだとしたら

どんな改善点をみつけて、現在の状態をより良くするでしょうか、

つまり“退屈、マンネリ感”をてこに、安定の中の“違和感”の発見を

始めることが出来ます。

と、いうように、私達には、

ものの見方、捉え方にクセがあります。

もしも、その捉え方があなたのやる気、モチベーションを

阻害しているようであれば、

そのクセが故に覚える、不安、退屈を

てこに対極からの視点、捉え方をすればいいのです。

･･･その“クセ”に気づくとこと

　　そしてその“クセ”を活かす視点を

　　コーチは持っています。

あなたのゴール達成のための

不安の軽減、払拭だけでなく

“モチベーション”を高め、整えるのにも

どうぞ活用してみてください。

ではまた、来週。

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