桜前線が、どんどん西から東に移動している時期ですね。
春になり、新学期、新年度、となって、「何か新しい事を始めるぞ!」
という気持ちが高まっている方もいらっしゃると思います。
そこで重要なのは、「じゃあ、何をやりたいですか?」という事です。
コーチングのテーマとしてだけではなく、
普段の会話でも、
「自分の好きな事・やりたい事がわからない」
「目標を見つけたい」という方と、割とたくさん出会います。
好きな事・やりたい事が「見つからない」という状態には、
いくつかの原因パターンがあるのですが。
今日は、隠れた、自分の本当にやりたい事を
見つける、簡単な方法について。
「あなたが、うらやましいな、と思う人はいますか?」
「その人の、どんな部分がうらやましいのでしょうか?」
「あなたが、異性関係ではない分野でジェラシーや
なんだかもやもやしたものを感じるのは、
どんな人でしょうか?」
「その人の、どんな行動、状態に関して、
何かを感じますか?(できるだけ具体的に)」
感情の原因もいろいろですが、
「本当はやりたいけれども、やってはいけない」と、
強く抑圧していると、
自分が、それを、「やってみたい」という気持ちすら、出てこなくなります。
「うらやましい」と感じるという事は、まだ、自分に、
「それをしたい」と感じる事を許している状態です。
その、自分に「したい」と感じる事すら抑圧している事を
実際にやっている人を見た時に、
うらやましいを通り越して、ジェラシーのような感情が
出ることがあります。
なにか、感じるものがあるでしょうか。
最初に、自分の感情に注目して、
コーチと一緒に探っていくと、推理小説もびっくりな
結論が出てきたりします。
それは、本当に自分のやりたい事を見つける、
とっても楽しいアドベンチャーです!
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