はじめまして

はじめまして!

私達は、オーストラリアで同じコーチング技術を学んだコーチ3人のユニットです。オーストラリアでは、ビジネスコーチ、ライフコーチと呼ばれる私達の仕事や人生をよりよくして行くためのパートナーとしてコーチを使っています。ここ日本にも、「プロコーチ」が存在します。しかしながら、そのコーチ、コーチングがどんなもので、どのように使うのかが、あまり多くの方に知られていないのが現実です。

私達は、コーチ、コーチングを仕事の課題解決や目標達成、仕事以外の課題解決や目標達成に上手に使って、より満足度高く生きる事ができると考えています。「コーチ」を使って、人生を、仕事を、毎日をより楽しく、充実して行くことができるかをお伝えすると同時に、プロのコーチとして、あなたにもコーチングを提供して参ります。

どうぞこれより、「賢いコーチの使い方、あなたの相棒コーチ」よろしくお願いします。 そして、コーチの使い方を知って、あなたの思い通りの毎日を創っていく助けにして頂けると嬉しいです。

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2014年3月7日金曜日

目標を想像&創造し、実現する

こんにちは、おかもとみつこです。

ある有名なアメリカ人のエグゼクティヴ・コーチが、
自分のコーチングの本のタイトルのどこかに
「ダイエット」と言う単語を付けることが
出来たら、凄ーく売れると思う、という意味の
ことをジョークで言っていたビデオを見た
ことがあります。

入ってくるもの(食べ物)を出ていくもの
(消費されるもの)より少なくすれば---
勿論、食べ方にも多少左右はされますが---
基本、体重は減っていくものであるはず。

こんなに簡単な「引き算」なのに、、、
ダイエット特集やダイエット本は
次から次へと登場し、「売れる」

1つ言えるのは、「今より○○KG落とす」
を多くの人が目標とします。
これって、本当に効果的なのでしょうか?

○○KG落とすと、「こうなっている」
ということをはっきりと想像出来て
いる人はどれくらいいるでしょう?

どれくらいの細さ?
周囲からはどんなことが聞こえる?
身体の調子は? 
などなどをしっかり想像出来て
それが自分が本当に手に入れたくて
仕方がないもの!と解っていると
そこに向かう道筋ができたようなもの。

今よりというよりは、その達成した
あなたに近づいていく感覚といっても
いいでしょう。

そして、理想の姿になるためには、結果
マイナス○○KGという数字が表れる。。。

一気にそこまで行くのが、現実的で
ないのならば、それを幾つかの段階
に分けて、自分が達成出来る途中目標
を立てていくといいでしょう。

もうお解りかもしれませんが、
これって、そう、どんなことにも
言えることなんです。

英語のテストの点数、手に入れたい年収、
得たいポジション、、、などなど。

「それを達成したら、そこには
どんな自分がいるの?」が
明確にされていて、そこに到達する
までに、どれくらいのステップの
小さな目標を達成していけばいいか?

これは、シンプルなことかもしれません。
でも、手っ取り早く(実はそうでは
ないのですが)、「今より○○」とか
「数字」や「結果」に気持ちがいって
しまいがち。

コーチは、しっかりと本当の
「目標」となるものを、あなたと
探索し、あなたが「本当に手に入れたくて
仕方がないもの」を共に見つけていきます。

そして、必要なステップが幾つであれば、
その目標実現までの道のりを進んで
いけるのかも見つけていきます。

本物の目標を想像&創造して、
実現していったあなたを手に入れた
あなたってどうですか?

4月からの新年度を目の前に、
相棒コーチと一度話してみませんか?


ご興味のある方は、お気軽にご連絡を!
どうぞよろしくお願いします。


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