コーチとストレッチ

こんにちは。おかもとです。

いよいよ、来週から４月ですねえ。

今日は、基本に戻って、コーチの役割を

やさしく伝える・・・です。

まず、人間、話してスッキリする場合が多くあります。

「話すことで癒されているのよ・・・」

良く聞くコメントです。

「美味しいもの食べて、お友達や先輩と話ししてれば、

またやる気も出てくるものよ。」

確かに、こうして人と話し、繋がることは大切。

「何時もの、同じ話、同じパターンで

終わっちゃったなあ・・・」

と、どこかで思うことはあっても。

友人や先輩と過ごす時間や会話がその役割が

あるように、コーチと話すことは、また別の

役割があるのです。 

「で、コーチングで話すことはどうなの？」

身体のストレッチと共通するかもしれません。

「いつものあなたよりチャレンジして、もっと伸びる。」

を実現するためにコーチは、あなたと必要なやり取り

をします。身体のストレッチと同じで、いいリラックス

状態でやれるように、コーチはあなたの状態にも

気を配ります。

身体の声を聴きながら、

「もっと潜在する伸びる能力を引き出していく」対話

そして、

「あなたが、何をどう伸ばしていくかに関わる」対話

その中心にあるのは、

「あなた自身は普段気づかない、見えないけれど大切な

ところが解るように助けて、時には程よい

『いた気持ちいい』に感じるように働きかけ」、

「確実にあなたが実現したい目標を実現できるように

進めていく」こと。

ストレッチから始めて、適切な重さのエクソサイズも

入ってくる・・・ただ、１対１を基本としているので、

あなたの状態やどうなりたいに合わせて、一番あった

進め方をしていく存在、あなたが「堂々巡り」から

抜け出て、手に入れたいものを手に入れ、

なりたい自分に向かうことを全面的にサポートする存在です。

身体のストレッチをサポートする人と同じで、

サポートする側の状態、在り方もとても大切。

それは、相手側にちゃんと響くものだからです。

コーチは、もちろん、こういう構造で話を

進める・・・という技法だけでなく、

自分の在り方に対して常に心を配っています。

（そして、そういうコーチを選んでくださいね。）

４月、春、

コーチと、あなたの潜在力伸ばすストレッッチ

してみませんか？

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どうぞよろしくお願いします。

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