エネルギーを送り続けるためのコーチング

こんにちは、おかもとです。

台風など自然の大きなエネルギーを
前にすると、私たちはそれに
抵抗するのではなく、いかに
上手く受け止めたり、その流れ
や動きに合わせて対処するか
を考えざるを得ません。。。


この「エネルギーの使い方」って
ひとりの人間のなかでも同じことが起こ
っているような気がします。

つい最近の稗島コーチの、片足立ちの
話を読み、影響もあるかもしれません。

片足立ちやつま先立ち、実は
動かないように無闇に力を入れたり、
踏ん張ったりしようとするとドンドン、
バランスが崩れるのを知っていますか？

バレエ・ダンサー、美しいバランスで
片足、それももう一方の足は後ろに
上げるというアラベスクというポーズ
で、つま先立ちでピタッと止まる姿
美しいですねえ。

この時、ダンサーはここに留まろう、
留まろうと力を使っているのでは
ないのです。その反対に、止まらず
に、伸び続けよう地についている足は
もっと地面に、そして同時に上に向かう
エネルギーをもっと上にと、エネルギー
を送り込み少しずつ伸ばしています。

動き続けることで、しっかりとバランスを
とり微動だにしない姿として私たちの前
に経つダンサー、見とれます。

「もっとエネルギーを上に〜〜」と
ヨーロッパから来る有名教師は
声を大にするそうです。バレエを教え
ながら、海外からの教師来日の際は
通訳をする女性から聞きました）

そう、止まっているのではなく、
しっかりエネルギーを送り続け、
動き続けることが、バランスを取り続ける
ことの極意らしいのです。

彼女曰く、「『フォース（force、力）とは
言わないのよね。エネルギー（energy、
活力、精力）と言うのよ」だそうです。
力任せではなく、身体の芯からの活力
って感じでしょうか？

これは、私たちの成長そのものさえも
表しているように思います。
もちろん、「筋肉」としての様々な
スキルは必要です。けれどもそれだけでは
ぶれずに存在することは出来ないのでは
ないでしょうか？

振れずにスックと立っていたり、
スムーズな動きを楽しむには、
内側から流れるエネルギーが必要なの
ではないでしょうか？

このエネルギー、時として、
内側にはあるのに、流れが出来て
なかったり、送り続けることを忘れて
いたりということが起こってしまいがち。

コーチングでは、コーチという外の存在
との対話の中で、あなたが、どんなポーズ
や動きをしたくて（ということは
どんな活動をし、何を実現したくて）
どんなエネルギーを送り続けること
ができるかを見つけていきます。

「こんな所に、えらい力を入れなくても、
素直に内側からエネルギーが出るには
どうしたらいいか？」

エネルギーを送り続けるには、
その存在を見つけ、どんなものかを
知り、それをどうイメージするかが
重要。これをすることで、無理な力は
要らなくなります。

また、「あれ、片方にずれてますよ」
とコーチがあなたの鏡として見、
指摘することもあるでしょう。
「えっ、ホント？自分では真直ぐの
つもりだったけど。。。。」という
こともあるでしょう。

支える「筋肉」の作り方もコーチは
あなたと協動していきますが、
個としてしっかり立つには、
このエネルギーを送り続けることが
大事。

相棒コーチは、

このエネルギーを育て、あなたの中で
必要な場所に送り続けることの
重要性を知っています。

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