自分の心身状態を作る

あめましておめでとうございます。

一月一日は一年の始まり。

そこらじゅうで
「おめでとうございます」という言葉が飛び交い
テレビをつければ着物の人がいて、

世の中がなんとなく「おめでたい」
「晴れやかな」雰囲気です。

「新年が始まる」「新しい時間が始まる」
空気にあふれています。

こんな時には、
その空気、雰囲気に、
積極的にのっかっていく。

自分で自分をそういうモードにしていく
事が賢いかもしれません。

自分の気分やモチベーション
心と体の状態をまとめて
「ステート」という呼び方をします。

どんよりした、暗く、重たーい
ステートの時よりも

明るく、軽く、前向きな
ステートの時の方が

モチベーションも高まり、
行動力も上がります。

いろんなアイディアも出てきやすくなります。

自分のステート（心身状態）を管理することで
様々な事が簡単になるのです。

世の中全体がなんとなく暗い時に、
自分の心身状態を前向きにするのは大変です。

だったら、この、一年で一番？明るく前向きな
元旦の雰囲気を利用して、
自分のステートを作ってみると良いかもしれせん。

自然に、目標を立てたくなったり、
あれをやってみようかな、という気持ちになったり

気付いたら体が動いて
普段しない事をしたり
しているかもしれません。

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