はじめまして

はじめまして!

私達は、オーストラリアで同じコーチング技術を学んだコーチ3人のユニットです。オーストラリアでは、ビジネスコーチ、ライフコーチと呼ばれる私達の仕事や人生をよりよくして行くためのパートナーとしてコーチを使っています。ここ日本にも、「プロコーチ」が存在します。しかしながら、そのコーチ、コーチングがどんなもので、どのように使うのかが、あまり多くの方に知られていないのが現実です。

私達は、コーチ、コーチングを仕事の課題解決や目標達成、仕事以外の課題解決や目標達成に上手に使って、より満足度高く生きる事ができると考えています。「コーチ」を使って、人生を、仕事を、毎日をより楽しく、充実して行くことができるかをお伝えすると同時に、プロのコーチとして、あなたにもコーチングを提供して参ります。

どうぞこれより、「賢いコーチの使い方、あなたの相棒コーチ」よろしくお願いします。 そして、コーチの使い方を知って、あなたの思い通りの毎日を創っていく助けにして頂けると嬉しいです。

(お問い合わせはこちらのフォームから。コーチングお申し込みはこちらへ。)

2018年1月31日水曜日

“確実に”できることで動き出す・・・自分を最大限に活かす④

こんにちは、ひじま、まさきです。

想像だけ、妄想だけでは
世界は変わりません。

幸運も、棚からのぼた餅も
取ろうとしなければ活かせません。

しかしお気づきの通り
 …行動を起こす
 …0から1へ向かう
このハードルが高かったりします。

…中学とか高校でちょっと触れた
 物理の話からも

「なぁ〜んか、そういうことだよなぁ」

と妙に腑に落ちます。

気持ちややる気が
物理学的なエネルギー法則と
どこまで関係があるか
証明はしていませんが

大きな事を成し遂げようとするときほど
その大きさに圧倒されて
踏み出すことが難しい…気がするもの。

難しい“気がする”としたら
リアルにハードルを下げましょう。

というのは、コーチが
ベイビーステップと呼んでいるもの。

私たちは
それを「やりたくない」と思ったら
その気持ちのブレーキを押し返す分
能(脳)力を使っているんです。

…やりたいことと
 いやいややること

心だけじゃなく、身体も軽かったのを
憶えていませんか?

そう、私たちが自分を活かすとき
自分へのハードルを下げる
 “小分けにする”
のは特に良い方法なんです。

さらにそれが
 “確実に”できること
が大切です。

…やるって決めて、
 できなかったら…
 つい責めちゃいがちですから
 自分を。

自分を甘やかすというのではなく
自分が“心地よく”行動出来る
こころくばりが
あるだけで、
パフォーマンスは変わりますよ。

では。


◇相棒コーチング
  →お申し込みはこちら
  →ご相談、お問い合わせはこちらです。

 ご連絡をお待ちしております。

0 件のコメント:

コメントを投稿