自分の進歩を認める、という事

こんにちは。

長期目標に向かっている方を見ていると、
着々と、楽しく進んでいく方には、特徴があります。

逆に、ものすごくがんばっているけれども、
苦しそうだったり、途中で停滞や挫折される方にも、特徴があります。

こういう方は、その最終目標が達成されて初めて「進歩した」「変化した」
そうでないうちは、「ゼロ」「何も変わらない」と、
認識しているケース方がとても多いという印象です。

やってるのに「意味がない」とおっしゃる方も。

「最近、モチベーションが上がらないんです」というお話を掘り下げていくと、
これが原因である事も多いのです。

努力しても、成果「ゼロ」と判定されていたら、
そりゃあ、やる気はなくなりますよね(笑)
その判定は、だれがするかというと、
自分でしているのですが(笑)

試験に合格する、など、白黒二つに分かれるような目標の場合は、
こういった、一かゼロか、という思考から逃れるのは難しいかもしれませんが、

そうでなくても、
自分で、ここまでできて当たり前、というラインを無意識のうちに決めていて、
そのラインに達していないと
「まったくできていない」と言う方も割といらっしゃいます。


また、ゆっくりした進歩や、
いつのまにてできるようになっていた、
いつのまにか、克服していたこと、
いつのまにか、苦労しなくなったこと、など。
長期的な変化、というのは、
自分では気づきにくかったりします。

自分にとっては、いつのまにか、できるのが当たり前(笑)になっているので。
苦労していたのが、半年前でも、忘れていたりします。
もしくは、「続けてれば進歩するのは当たり前」など。

・・・これでは、モチベーションは上がりませんね。

長期間かかる大きな夢や目標に向かっている時ほど、
小さな事でも、自分が成し遂げたこと、進歩したこと、を自覚していくことは大切です。


初めから、中期目標、短期目標、とマイルストーンを
設けている場合は、そうでない人よりも、
途中の進歩は、実感できますが、

実は、自分が設定していなかった部分で、進化している部分が必ずあるのです。

自分が、マイルストーンとしては挙げていなかった部分の進歩に気づくと、
最初に長期目標立てた時には見えなかった世界が、見えてきます。

すると、視野も広がり、エネルギーが上がって、
次の短期・中期目標にも変化がおきたりします。

コーチング等の中で、この、当初は予想できていなかった進歩に気づくと、

長期目標達成するまでの道のりが、より、楽しくなって、
更に、進歩が加速していきます！

これが、長期目標に楽しく着々と近づいている人の特徴です！

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