モチベーションが足りない時６・・・どんな時にコーチを使うのか？

こんにちは。モチベーションシリーズ、更に続きます（笑）

同じようにモチベーションが無い、足りない、出ない
という時でも、
その背景や対処法は様々というお話をしてきました。

どれか、当てはまる事があったでしょうか？

今日は、
モチベーションが足りない、を通り越して、出ない、無い、
いわゆる、やる気がない、という場合です。

ある意味気づいてしまえば、ものすごーく単純、
だけど自分では気づくのが大変なケースです。

例えば英会話だったり、大掃除だったり、
仕事のための何か、であったり。

「〇〇しないといけない、と思うんだけど、
モチベーションが出ないんだよねー」という感じで
話す人には、

こんな質問をすることがあります。

「それって本当に、しないといけない事ですか？」
「それやらないと、生活が立ち行かない、命にかかわるような事ですか？」（笑）

話し手の方から、
それをやりたい・・・というエネルギーが
感じられない時に、そんな質問をしてみます。

私たちをとりまく環境はＣＭなどで、
「これを勉強しなければ」
「これを食べなければ」
「これを知っておかなければ」
「これをやらなければ」
・・・
っと様々な
「しなければならない」と思わせるメッセージであふれています。

しなければ・・・と思っている事をよくよく見直してみると、
実は、しなくても良い事、
他の事をやった方が良い事、
むしろしない方が良い事もたくさんあります。

体力が非常に弱っている時の激しい運動や食事制限。
語学力が必要ない仕事での語学の勉強。
実は効率の悪い仕事の方法、など。

別にやらなくても良い！やる必要はない！
というふうに気づく事で、
もっと大切な事、
自分と周りにとっても役に立つ、
やるのが楽しい事が見つかる事があるんです。

別にやらなくてもいいんだー！っと気づいた
次の瞬間、急に、
その、やらなくても良い事をやるモチベーションが
むくむくと出てくる事すらあります（笑）

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