はじめまして

はじめまして!

私達は、オーストラリアで同じコーチング技術を学んだコーチ3人のユニットです。オーストラリアでは、ビジネスコーチ、ライフコーチと呼ばれる私達の仕事や人生をよりよくして行くためのパートナーとしてコーチを使っています。ここ日本にも、「プロコーチ」が存在します。しかしながら、そのコーチ、コーチングがどんなもので、どのように使うのかが、あまり多くの方に知られていないのが現実です。

私達は、コーチ、コーチングを仕事の課題解決や目標達成、仕事以外の課題解決や目標達成に上手に使って、より満足度高く生きる事ができると考えています。「コーチ」を使って、人生を、仕事を、毎日をより楽しく、充実して行くことができるかをお伝えすると同時に、プロのコーチとして、あなたにもコーチングを提供して参ります。

どうぞこれより、「賢いコーチの使い方、あなたの相棒コーチ」よろしくお願いします。 そして、コーチの使い方を知って、あなたの思い通りの毎日を創っていく助けにして頂けると嬉しいです。

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2018年8月29日水曜日

“できている”が現実の変化を加速する・・・現実を変えるアプローチを作ろう③

こんにちは、ひじま、まさきです。

物事が進みにくいとき、もしかすると
“できてない”→“ゴリ押しする”→“やっぱりできない”
という上手く行かないループに
陥るときがあります。

「あと一押し」
なんて言葉が浮かんできているときは
まさにその状況かもしれません。

もちろん、実際に「あと一押し」で
滞りが打破されて
物事が好転し始める事があります



その「あと一押し」が、
気がつくと「三押し、四押し、五押し・・・」と
なりがちなのです。

・・・気づくと「あと◯押しする」ことが
   目的にすり替わっていると
   ループに入るわけです。

そこで、意識しておきたいのは
「あと◯押しする」と
どうなるかということ。

どうなると自分の
「あと◯押しする」が
効いているかについて気づいておくということです。

それを意識できると
今自分は、“できている(進んでいる)”のか
そうでないのかが分かります。

そうすれば、
今ここから、そのやり方を
 続ければ良いか
 変えればいいか
が分かります。

そうすれば
「頑張ってるのに、上手く行かない」
のループから抜け出せるというもの。

さらに、
どのくらいゴールに近づき始めているかに
気づくことは、
ゴールにたどり着くためのモチベーションにも
繋がります。
・・・なにしろ気分が良いはずですから。

取り組んでいて、気分が良いこと
やれている、できている感覚で
取り組めていることは

なによりの 応援・・・加速に繋がります。

どんなに長い道のりも
その途中において、
自分の“気持ち”にご褒美をあげるのが
“できている”
という証拠・・・気づき

自分が想定していることと
現実が変化し始めていることの間に
関連性があることに気づけば、
自分の進めていることに確信をもって
進められますよね。

・・・自分の気づきが自分を応援する
   行動を作るために大切な事です。

では。

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