はじめまして

はじめまして!

私達は、オーストラリアで同じコーチング技術を学んだコーチ3人のユニットです。オーストラリアでは、ビジネスコーチ、ライフコーチと呼ばれる私達の仕事や人生をよりよくして行くためのパートナーとしてコーチを使っています。ここ日本にも、「プロコーチ」が存在します。しかしながら、そのコーチ、コーチングがどんなもので、どのように使うのかが、あまり多くの方に知られていないのが現実です。

私達は、コーチ、コーチングを仕事の課題解決や目標達成、仕事以外の課題解決や目標達成に上手に使って、より満足度高く生きる事ができると考えています。「コーチ」を使って、人生を、仕事を、毎日をより楽しく、充実して行くことができるかをお伝えすると同時に、プロのコーチとして、あなたにもコーチングを提供して参ります。

どうぞこれより、「賢いコーチの使い方、あなたの相棒コーチ」よろしくお願いします。 そして、コーチの使い方を知って、あなたの思い通りの毎日を創っていく助けにして頂けると嬉しいです。

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2018年9月5日水曜日

はじめの数歩を丁寧に進む・・・現実を変えるアプローチを作ろう④

こんにちは、ひじま、まさきです。

物事を始めるときに「えいやっ!」と
つい口にしてしまうように勢いが必要です。

ただ、なぜ勢いが要るのかと考えると
そこには、抵抗となりそうな
ハードル、壁を感じるからかもしれません。

新しいこと、経験のないことは
「未知との遭遇」
ですから、何をどうやっていいかもわからない

その上、想定外(もっとも“未知”なのですから
想定できていようはずもないのですが…)のことがあっても

とっさの対応ができそうもない。

安心、安全という点では無防備なのです。

それこそは、
「勢いでもなきゃやってらんねぇよ」
なのです。

備えあれば憂いなしとは言いますが
想定しようもないときにどう備えるか

それが、立ち上がり(最初)の
ステップを丁寧に準備するということが
役に立ちそうです。

ものの道理として私達が
なにか行動を起こせば、
周りになにかしらの影響を与えます。

その影響がなにで、どんなことが起こりうるか

これを押さえておけば、
自分の行動を起こすハードルは下がります。

さらにその行動のあとに
することの候補を、2、3段階
準備しておくのはどうでしょう

可能ならば複数案…役立つ選択肢が
多いほど、行動を起こすハードルは
下がるはずです。

初めてのこと“チャレンジ”のとき
最初の数歩には、状況判断、対応をするための
情報が少ないのです。

ですから、安心して行動に注力できない

言い換えればその点を
「自分の行動とその影響について想定しておく」
という丁寧な準備ができるわけです。

自分の行動ですから、
これまでの経験から幾らかの
仮説も立てられるでしょうし

なによりも、
最初の行動を準備することは
現実的に目標を達成することを
前提に(無意識的に)進み始めている
ことになります。

…気づかずに成功するつもりで居る

いいじゃないですか
なんだかわからないけれど
すでに成功することになっている
という感覚を持って
実践を進める

その心の状態をつくるのが
最初の数歩を丁寧に進める
ということです。

まどろっこしく感じるかもしれませんが
この数歩の準備が
あとでの大きな差を生むはずですよ

では。

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