コーチングの使い方③～塊で考える

こんにちは。

環境が変わったりして、
やる事、考える事がたくさんある時
整理するためにコーチング利用する方をご紹介しました。

一人でいろいろやりながら整理していたら、
短期・中期・長期でやる事、
プライベートと仕事それも
今すぐ必要なこと、二、三か月後には絶対に必要になる事
などなど
やる事、考えることが多くて、
普段の自分よりパフォーマンスが落ちてる
事に気づいたんだそうです。

コーチングを使って、
整理をするやり方には、いろいろありますが、

共通しているのは、
人間は一度に七±２しか把握できないので
どんなに沢山の項目があったとしても、
五つ以下、できれば三つ位の塊にする事です。

短期－中期長期
仕事－プライベート
等
一般的な分け方もありますが、

その人それぞれの状況や性質にもよるので、
まずは、その方が抱えている項目の中でも
どんな要素が多いのか、
何を大切にしたいのか、
一緒に見ていきます。

塊が二つだけ、というのはかえっていろんな要素がまざって
しまうようです。

例えば引っ越した後の物理的環境作り
でしたら、プライベートと仕事両方に関わります。

荷物の片づけ～収納システム作り
と
新しい土地に慣れる為のあれこれ
は
別項目にしたり

仕事でも
人間関係作り
と
新しい仕事を覚える事
は

別の塊にしたほうが
考えたり行動したりしやすい
という人もいます。

いろんなやること、考えることを
五つ以下位の塊にして、
その塊の中が７つより多くなったら
更にその中で塊を作ります。

そんな感じで、
片手で数えられるくらいの塊を
作っていくうちに

頭がすっきりしてきて、
行動も早くなり、
以前のパフォーマンスが出てきたそうです。

この位は自分一人でできるよね
と思う事でも
自分のパフォーマンスを落としたくない／
新しい環境に早く適応したい　等の目的で
コーチングを使う事もできるのです。

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