クリスマスの意味～コーチングの使い方④

こんにちは。
クリスマスイブを一人ですごす事を
「クリぼっち」と呼ぶそうですね（笑）

一人で何かをする事を「ぼっち」
と呼ぶシリーズでしょうか（笑）

でも、良く考えてみたら
一年３６５日ある中、一人で過ごす日は他にもあるはずですが、
特別に、名前までついているのは
どういう事でしょぅか。

クリスマスは恋人と過ごすもの
という空気があった時代もありました。

１２月２２日に一人でいることは
特別な事でもなんでもないのに
１２月２４日に一人でいることは
何か、特別な事である、
寂しい事、友達いないこと、などなど。

これって、誰が決めた事でしょうか（笑）

一人でいる、という事には変わりはないのです。

もし、家に一人でいたとすると、
テレビが特別番組やっている位で、
普段の日常とそんなに差はないはずです。

最近テレビの特番は、三か月単位で何度もやってます（笑）

私たちの感情は、実際に起きた事よりも、
意味付けから生まれます。

その意味付けを例えば
３６５日の中のただの一日である日を
何かの始まりの日
というような意味付けに乗って、
気持ちを新たにすることもできますし、

寂しい気持ちになることもできます。

事実→感情

ではなく、
意味付けが感情を作る、という根本的な事に気づいていると、

その、意味付けを見直す事で、
同じ出来事に対する感情を変えることもできます。

モチベーションやメンタルヘルス向上に関しても
同じ仕組みです。

これらが、相棒コーチがベースにしている
ニューロセマンティクス（神経意味論）の
基本になります。

あなたは、どんな出来事に対して、
どんな意味付けをしているのでしょうか？
それは、自分にどのような影響を与えているでしょうか？

相棒コーチと見直す事で、
様々な変化が生まれてきます。

◇相棒コーチング

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