効果的な「自覚」？

こんにちは、おかもとです。

「この本を読んでいる自分の姿を想像

してみてほしい。意識を部屋の隅に置いて、

そこから自分を眺めてみる。

頭の中であなたは、まるで他人であるかの

ように自分自身を見ているはずだ。」

「それは人間だけが持つ能力であって、

『自覚』というものだ。自分自身の思考プロセスを

考えることのできる能力である。」

２つともスティーブン・Ｒ・コヴィー著、

「７つの習慣」の第１の習慣からの引用です。

この本は、全世界で２０００万部以上売れた

ベストセラー。最近、日本では、完訳版が出版され、

私も手に取りました。

自分自身が何をして、そしてそれは

どんな意味を持っているか？を知ることが

「自覚」という言葉で説明されていますが、

これこそ、「メタ認知」。

１つ上のところ（メタ）から自分自身を見、感じ、

行動の意味を見出す。。。これこそ、

人間の持つ大きな力の一つであり、成長を導くもの。。。

私たち相棒コーチたちが学んだ、

Meta-coachingは、「７つの習慣」が、

人間を人間足らしめる能力の一つであると呼んでいる

「自覚」＝メタ認知というものを気付きと成長のために

活用しています。もちろん、優秀なコーチは

ここで言われる、「自覚」＝メタ認知の重要性

を意識してあるいは無意識に知り活用している

ものなのですが、相棒コーチたちは、しっかり、

いつ、どのように効果的な「自覚」＝メタ認知が

起こるような問いかけをするかを学んでいます。

変化／変容に繋がる気づきは、

「答えはこうでしょう。気づいてよ」と外側

から言われて起こるものよりも、自分自身の

中で「あっ、そうだった！」と内側から

生まれるもののほうが、大きな、自分自身を

突き動かす力になります。

そして面白いことに、この内側からの気づきは

一人で思い巡っているときよりも、人からの

「問いかけ」から生まれることがとても

多いのです。

相棒コーチは皆、この辺を常に心して、

学び続けているものたちなんです。

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