心・技・体でプロセスを作る・・・“コーチ”はプロセスの専門家②

こんにちは ひじま、まさきです。

心・技・体というと、スポーツ等の指導でよく使われる
言葉として聞くことが多いかもしれません。

　精神力（心）・技術（技）・体力（体）の総称
　　　　　　　　　　　　　　　(デジタル大辞泉より)

私達人間は、感情の動物であり、
高度な思考、知能をもっていますから、
スポーツに限らず、私達の行動は、
すべて、心・技・体によって、
その品質が異なることは想像できるの
ではないでしょうか？

“コーチング”が
クライアントの行動、実践の結果
“成功”・“成果”を得るためのもの
だとすれば、

コーチ（コーチング）が作る
“プロセス”もまた、心・技・体に
関わるプロセスを作ることになります。

何度もこのブログでお伝えしていますが、
「人は、やりたいことは言われなくてもするけれど、
　　やりたくないことは、叱られたってしない。」
ものです。

ですから、私達の“心”が、
手にいれたい“成功”・“成果”たる結果を
　−本当に欲しい
　−何が何でも欲しい
と思えるもので無ければ、

望む結果への接近速度は期待できません。
場合によっては、近づきもしない
ことになり得ます。

まず、コーチングは
私達が“成功”・“成果”をつくる
心のプロセスを作ることになります。

そして次に、
やる気になったところで、
「どのようにするのか」と言う具体策が
ないと、せっかくのやる気にも
水を差す（水を差される）というもの。
心のプロセスで整えたやる気を
「やり方」…技術(具体策)を計画する
プロセスを作ることで
さらに実現を現実に近づけます。

さらに、やる気と、やり方とが整っても
実際の行動が無ければ
現実は何も変化しません。

スポーツの場合は、トレーニングや練習で
技術を支える身体・体力を整えますが、
相棒コーチを初めとしたメンタルコーチングでは、

実際の行動を計画し、実行を支えます。
もちろん、体力がその実現に必要であれば、
体力を鍛えるプロセスを作りますし、
その準備が出来たら、手にいれたい結果を
手に入れる為の具体的な行動をプロセスとして作り、
それを実行する、そして途中のプロセスを
チェックしながら、結果に辿り着く
・・・言わば運航(運行)プロセスも作ります。

やや意訳はありますが、
コーチングでは、
あなたの手にいれたい結果を実現するために、
心、技、体、それぞれのプロセスに
わけて創りあげます。

・・・コーチとクライアントは
　　　クライアントの結果を手にいれる
　　　ために一つ一つ丁寧に
　　　プロセスを織り上げます。

あなたが手にいれる“結果”のための
心・技・体それぞれの
“プロセス”を設計し始めてみませんか？

“コーチ”を使った価値が実感できるはずですよ。

来週からは、それぞれ（心、技、体）の
プロセスづくりについて、考えてみます。

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